セックスレス,辛い原因,膣の緩み,膣トレ,セックスレスを解消

  • セックスレスで辛いなら原因は膣の緩みかも!
  • 膣トレでセックスレスを解消するコツを伝授!

セックスレスの夫婦は案外多いのではないでしょうか。

セックスレスに悩む方もいれば、夫婦なんてこんなものだろうと思う方もいるでしょう。

中には自分のせいでセックスレスなのでは?と悩んでいる方もいらっしゃると思います。

女性キャラ(笑顔)

デリケートな事だけに、自分からはなかなか口にできませんよね。

そのような方に是非ともお伝えしたいのが、膣の緩みを解消する「膣トレ」があることです。

はじめにセックスレスの原因などについて確認していきましょう!

セックスレスの定義は?

女性キャラ(笑顔)

「特別な事情もないのに1ヶ月以上セックスがなく、その後も長期にわたることが予想される状況」を言います。

1991年にあべメンタルクリニックの阿部輝夫院長が提唱し、その後1994年に日本性科学会によって定義されました。

しかし、これはどちらか一方がセックスを望んでいる場合に限定されます。

お互いに望んでいなくて、夫婦間が良好であればセックスレスとは言わないようです。

セックスレスは増加

女性キャラ(笑顔)

一般社団法人日本家族計画協会は、2002年から1年おきに無作為で抽出した16歳~49歳の男女3000人を対象に、「男女の生活と意識に関する調査」を実施しています。

2016年で8回目となりました。その結果、2004年はセックスレスの夫婦が31.9%でしたが、年々増加して2016年には47.2%でした。ほぼ半数という数字になっています。

コンドームの世界No.1といわれるDUREX社が行った調査で、驚く数字があります。

世界41ヶ国37万人を対象に実施した「性」に関する調査で、日本人のセックスレス頻度は世界ワースト1位でした。

因みに回数的には年間平均45回とか。国際的にもとても淡泊な人種?なんですね。

45回はあくまで平均ですから、セックスレスで悩んでいる方も、この数字を見れば自分だけじゃないのを、お分り頂けると思います。

次はセックスレスの原因をみていきましょう。

セックスレスの原因は?

男性の原因
  • 仕事で疲れている
  • 精力が減退(ED含む)
  • パートナーに魅力を感じない
  • 妻を女としてみれない
  • めんどくさい
女性の原因
  • 育児や家事で疲れている(仕事で)
  • 妊娠への不安
  • 浮気された
  • 妊娠・出産により距離ができた
  • 元々セックスが好きではない

共働き世帯が増える中、仕事や家事で疲れてしまって、それどころではない状態のようです。

また、妊娠や出産を機にセックスレスになった方も多いようですね。

日本の住環境も影響していると言います。

アパートはご近所が気になって集中できないとか、親と同居していれば気も使いますよね。

夜みんなが寝静まると、余計物音が気になるものです。

NHK『あさイチ』で驚きの放送!

女性キャラ(笑顔)

NHK『あさイチ』といったら、朝ドラの後番組で、続けてNHKを観ている方も多いのではないでしょうか。

2011年に、その『あさイチ』で「膣トレ」について取り上げました。

「NHKさんが朝から何を放送しているの!」とお叱りのメールやFAXが2000通余りも届いたとか。

お堅いはずのNHKさんがちょっと驚きでした。放送の内容は、セックスレスの夫婦から「膣トレ」に至るまで。

しかも番組進行の有働アナが「膣トレ」マシーンを体験するという、大胆な内容でした。

『あさイチ』でも産後について触れていましたが、次は産後の女性の身体についてお伝えしていきます。

産後の女性の身体

女性キャラ(笑顔)

産後は多くの方が膣の締まりが悪くなったり、中には尿もれしやすくなる方もいますね。

赤ちゃんが通った産道ですから、どうしても仕方のないことです。

その原因は、出産によって骨盤底筋が伸びてしまうからなんです。

これは出産経験のある女性の方に共通する悩みではないでしょうか。

そんなことが原因で、積極的になれずセックスレスになっている方がいるのは確かなようです。

産後のセックスで、パートナーから心無いことを言われ、精神的に傷ついて身体が受け付けない方もいるでしょう。

そのような方は、NHKの『あさイチ』でも紹介した、「膣トレ」を試してみるのはどうでしょうか

予想以上の効果が表れるかもしれません。

「膣トレ」の効果について

女性キャラ(笑顔)

「膣トレ」なんて聞くと、何だかいやらしい感じがしてしまいますが、この「膣トレ」は様々な効果があるようです。

この「膣トレ」を提唱しているのが、女性泌尿器科クリニック『LUNA』の関口由紀先生です。

「膣トレ」の効果は?

  • ダイエット効果
  • 便秘効果
  • 不眠の解消
  • 女性ホルモンの活発化
  • 尿もれ
  • 美肌効果
  • セックスの快感
  • 血流が良くなる
  • 冷え性

女性にとっては、とても魅力的な効果が得られますね。

ダイエット効果があるのには驚きです。一度に幾つもの効果が得られるのは嬉しいですね。

ペンギン

では具体的に「膣トレ」の方法を確認していきましょう。

「膣トレ」の方法

  1. お腹に力を入れて姿勢を正します。普段猫背気味の方は、これだけでも良い効果が得られます。
  2. 姿勢を正したまま、お尻に力を入れたり緩めたりを繰り返します。慣れて来たら長くキープできるように頑張りましょう。これなら家事をしている合間にもできますね。
  3. 座っている時は、椅子に深く腰を下ろして背筋を伸ばし、同じようにお尻に力を入れたり緩めたりします。
  4. さらに、お風呂で「膣トレ」をすると効果がアップしますよ。湯船に浸かると血行が良くなっている為、より効果があります。「膣トレ」の方法は同じです。お尻に力を入れたり緩めたりを繰り返します。「膣トレ」はインナーマッスルを鍛えるので、すっきりしたボディーラインも手に入りますよ。

実は「膣トレ」用のグッツも販売されています。

膣に挿入するボール状をしているグッツが、落ちないように膣を締めるというものです。

膣の中に入れるのが不安な方もいると思います。

特別グッズを使わなくても、先程ご説明したように隙間時間で簡単に「膣トレ」はできるので、試してみて下さいね。

根気強く継続して続けることが大切ですよ。

膣トレ

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「膣トレ」で自信がでてきたら・・・

女性キャラ(笑顔)

数ヶ月間「膣トレ」を続けると、かなりの効果が期待できます。

以前よりお腹周りもスッキリして、スタイルにも自信がでてきますよ。

これまではセックスレスでちょっと辛い思いをしていましたが、パートナーとのコミュニケーションをとってみるのも良いかもしれません。

「膣トレ」の効果でセックスレスから解消されたら嬉しいですね。

こちらのブログ記事でも、夫婦間のトラブル&解決策についてご紹介しています。

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