結婚したい,焦り,不安な気持ち,なくす方法

  • 結婚したい焦りや不安な気持ちを無くす方法が知りたい!
  • 結婚したいのに、周りからのプレっチャーで心が苦しい。。。
  • 結婚できないのかな?不安や焦りでストレスで倒れてしまいそう。。
  • 結婚について悩み続けてこれ以上苦しむのは嫌だ!!!

結婚は家族や親戚に強制されるものでもないですし、あなたとパートナーの自由な意志で結婚することがとても大切だと思います。

とは言っても、周りの同僚や同級生の結婚ラッシュが続くと、『私もそろそろ結婚しないといけないのかな?』『もしかしてこのまま結婚できないのかな?』なんて不安や焦りを感じてしまうこともあるはずです。

女性キャラ(笑顔)

それに、結婚をしたいと望めば望むほど、プレッシャーになったりしますよね。

結果が出ないから焦るし、不安な気持ちになるのも仕方の無い事です。

誰かのアドバイスも聞きたいけど、婚活に関しては聞きづらかったりしますよね。

焦りの原因の多くは、婚活に対するやる気が高いにも関わらずに、努力が空回りしてしまっていることなどが考えられます。

また、恋愛の経験が少ない方には『男女交際すらほとんど経験がないのに、結婚だなんてイメージすらできない。。。』と不安な気持ちを感じてしまうこともあるでしょう。

これらは一度陥ってしまうと人によってはトラウマになってしまい、なかなか前向きに行動することが難しくなってしまうかもしれません。

しかしそれでも、一歩一歩着実に前に進む事が出来れば、少しずつでも不安な気持ちや焦りを解消していくことができることもあります。

そこで、こちらの記事ではそれらを解消する方法を5つご紹介します。

気持ちはそう簡単にコントロールは出来ません。

興奮して叫び出したい時も有れば、地に沈むかのように落ち込むときも有ります。

自信満々で生きている人を見て、羨んでしまう時も有ります。自信を持って活動している方は、一体どうやっているのでしょうか?

そこを知る事が出来れば、自分の気持ちをコントロールする参考になるかもしれません。

ブログ記事コンテンツ一覧
  • 焦りや不安のメカニズム
  • 焦りや不安な気持ちへの対処法

それではまず、焦りや不安な気持ちを解消する方法を確認していく前に、そもそもどういったことが原因で ネガティブな感情を抱いてしまうのか といった思考の目がニズムからチェックしていきましょう。

まずは知ろう!焦りや不安のメカニズムってなに?

焦りや不安は、一口に言ってしまえば「心のゆらぎ」です。

これは心の土台がしっかりしていない事から発生するわけですが、この土台作りをするためには経験を積み重ねる事が必要です。

何事にも、初めてやる事に関してはうまく行きませんよね。

初めてやるスポーツがうまくいかないように、婚活もすんなり出来るはずも無いと思うようにすると良いです。

焦りの原因ってなに?

焦り」とは以下の通り説明されています。

期待した結果が得られない時、その事を早く実現させたくて普段の落ち着きを失う

女性キャラ(笑顔)

期待に対し結果が伴わないと心が焦れてしまうという事ですね。

焦りを和らげるには、以下の事を意識すると良いと言われています。

焦りを和らげる思考のコツ
  • 他人と自分を比較しない
  • 決めた目標に対し、こだわり続けない
  • 小さなステップから踏み出す
  • 悩み事は一晩寝てから考えるようにする
  • 目標に近道は無い事を意識する
  • 一からやり直しても良い
  • 焦りは行動力の源泉!プラスに変えて行く

こだわり過ぎない事が、焦りを撃退する良い方法と考えられています。

そして、期限も決めすぎない事も重要のようですね。

場合によっては、ゴールと達成するまでの期限を決めて 集中的に取り組むことも非常に大切だと思います。

それでも、生涯をともにする結婚相手を見つける『婚活』においては、期限を決めてしまうことはあまりオススメしません。

お互いの妥協で結婚しても、心の何処かに不満を抱え続けて夫婦生活を続けるほど辛いことはないと思いますし、お相手に対しても辛い思いをさせてしまうかもしれません。

もし、今現在あなたが婚活をしていて 比較的長い間取り組んでいるにも関わらずに、理想的な結婚相手に出会えていなかったとしても『結婚相手に妥協せずに婚活をしているんだ!』とぜひ自信を持ってくださいね。(*^^*)

不安の原因ってなに?

不安」とは以下の通り説明されています。

恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態

女性キャラ(笑顔)

現状がどうなるか分からないから、どうにも心が定まらないという事ですね。

不安を和らげるには、以下の事を意識すると良い言われています。

不安な気持ちを和らげるコツ
  • 深呼吸をする
  • 早めに寝る
  • 小さな不安の種は早めに摘む
  • 違う事を考え、気分転換をする
  • 運動をする

不安は抑え込んでも、いつまでも心にくすぶり続けます。

不安は抑えるのでは無く、上手に解消するのが良いとされています。

お酒を飲んで忘れるという方法は、一見好きな事をする事によるストレス解消のように見えますが、実際は見たくない物を見ないようにしている事と同等ですので お薦めは出来ません。

また、運動をする事によって不安が和らぐ事が広く知られています。

体を動かす事に反応して、アッパー系脳内物質が分泌されますので、物事を肯定的に考えやすくなります。

運動をされている方は、ポジティブな感じがしませんか?

あと、不安を感じすぎてしまう方には『一人で悩みを抱え込みすぎている』といった傾向が共通しています。

どんな悩みごとであっても心置きなく話すことができる親友や家族などに、思い切って日頃悩んでいることを打ち明けてみることも効果的です。

具体的なアドバイスを受けることができなくても、他者と悩みを共有するだけでもずっと心の負担は軽減されるはずです。

結婚したい焦りや不安な気持ちをなくす方法 Best5

焦りや不安は、やる気や期待と裏表の関係に有ります。

全ては気持ちの持ち方次第ですので、それらと上手に付き合って行けるようにしましょう。

自分の良いところをしっかり見つめる

女性キャラ(疑問)

焦りを感じている時というのは、望みを叶えようと努力しても実らない時に感じます。

努力が無為に終わってしまうのでは無いかこのやり方で合っているのだろうかもっと良い他のやり方が有るのでは無いかこんな事をやっている自分を見て笑う人が居るのでは無いか。

そんな時、少し立ち止まって見るのが良いでしょう。

フラットな目線で自分を見た時、自分にはどんな魅力が有るでしょうか。

自分で自分の事を考えると低い評価になってしまいがちですが、案外周りから見た自分の評価は悪く無いものだったりします。

人よりほんの少し良い所でも良いです。それらを少しずつかき集めてみて下さい。

あなたを好きな人はすぐには現れなくても、あなたの良い所を好きな人は絶対に居るはずです。

結婚に繋がるポジティブな行動を取る

女性キャラ(笑顔)

行動を起こす前はなかなかやる気が起きなくとも、いざやり始めれば意外と楽しくて続いてしまったりする事有りますよね。

婚活においては、以下のような行動がポジティブな行動として考えられるのではないでしょうか。

婚活におけるポジティブな行動
  • ガンガンアプローチする
  • 婚活パーティーに出る、
  • お見合いを積極的に行う

また上記がうまく行かずとも、あなたには何かをして失敗したという貴重な経験が残るはずです。

それをうまく分析した上で、あなたがもし過去にタイムスリップした場合、以前よりはうまくアプローチ出来ると思いませんか?

この貴重な経験は、この先を生きる財産にもなるはずです。

今はレベルアップの時期だと考えてみるのも案外良いのではないでしょうか?

同じ目的の仲間を増やす

女性キャラ(疑問)

ダイエットでもそうですが、自分1人で活動していると案外心が折れてしまう事が多いです。

婚活パーティーなどで異性と話すのはもちろんの事、同性とも積極的に話をし、出来れば連絡を取り合える仲になってみましょう。

結婚アドバイザーの的確なアドバイスも良いですが、同じ立場の人との意見交換は、意外と自分に入って来やすいものです。

仲間が頑張っていれば、自分も頑張ろうと奮起出来るでしょうし、またお互いに励まし、励まされながら努力し続けることができれば、いつかは素晴らしいゴールに辿り着けると思います。

結婚のメリット・デメリットを把握する

女性キャラ(グッド!)

今までは漠然と結婚したいと思っていたとしても、それがなぜ結婚したいと思うのか、一度整理してみると良いです。

結婚するとなると、生活習慣や食生活のみならず 金銭感覚や子育てなどで衝突する場合が有ります。

今まで平穏な 1人暮らし or 実家暮らしから、全くの他人同士が共同生活をするようになるわけですから、お互いに多少なりとも不満は発生して行きます。

また、付き合っているうちでは分からなかった本当の性格も次第に分かってくる事になるでしょう。

もしかしたらうまく行かなくて離婚するかもしれない。そうしたら、次の婚活はさらに厳しくなる…。

それでも、この人と一緒に居たいと思えるような方と出会えたら、損得など投げ捨てて思い切るのが良いと思います。

色々な生き方を調べたりプランニングする

女性キャラ(疑問)

結婚を焦る理由の一つに、結婚して子供を産むというレールしか頭に無い場合が有ります。

また、年老いた後は1人暮らしでは不安だと漠然と思いますよね。

それゆえに、とにかく結婚しなくてはと焦ってしまう事も有るかと思います。

ですが、ちょっと考えてみて下さい。

結婚しても、早くに相手が死別や離別する可能性も有ります。

老後が漠然と不安だとするのでは無く、老後の不安を減らすような生き方をしてみてはいかがでしょうか?

金銭的な事で言うならば、少しずつ老後資金を貯めるでも良いですし、老人になっても出来るような趣味を探してみてもいいでしょう。

人が集まりやすいような社会人サークルで、友人を作るのも良いです。

そういった自分の将来に対する不安を軽減出来れば、結婚に対する焦りも少なくなるはずです。

女性キャラ(笑顔)

また、TVタックルでも、『結婚できないニッポン』という特集が組まれていました。

 

そして、インタビューに答えられていた女性の方々で何度も耳にした言葉が『安定』でした。

やはり、結婚したいという気持ちの裏側には経済的・精神的な安定を求めている方が多いのかもしれません。

稼いでいる給料をいきなり上げることは難しいとは思いますが、恋愛関係にあるパートナーを精神的に癒やしてあげようと心がけることは今すぐにでもできることだと思います。

こうした些細や心がけを積み重ねることで、『このヒトとなら結婚してもよいかも。』と思ってもらえるようになるかもしれませんね。

また、ある程度の収入を持っているということは結婚相手としての条件としても非常に重要なポイントですが、あまりにも高い基準を結婚相手に対して求めることもなかなか結婚できない原因になってしまいます。

たとえ、そこまで年収が高くないお相手であったとしても、あなたのことをほんとうに愛してくれる、大切にしてくれる方であれば、きっと結婚生活における精神的な満足度は大きく高まるはずです。

もしかしたらあなたは、お相手の外見や年収といった表面的なものではなく価値観や結婚生活に対する考え方といった内面性をより重視しているかもしれません。

結婚情報サービス『エンジェル』では、経済産業省も先進的なサービスとして評価している性格分析システムというサービスを提供しています。

経済産業省お墨付き!

女性キャラ(笑顔)

結婚相談サービス『エンジェル』では、男女間をマッチングする技術に基づいて収集・蓄積されたデータベースを元に、男女を幸福に向かって導くことを可能にする教育プログラムを独自に作成しています。

また、恋愛・結婚アドバイザーを育成するための新たな事業計画が認められ、2005年12月、結婚情報事業者として日本で初めて、経済産業省 中小企業新事業活動促進法に基づく経営革新事業として認定されました。

平均交際期間5ヶ月で成婚!

女性キャラ(笑顔)

結婚相談サービス『エンジェル』では性格分析の結果に基づいて、専任カウンセラーからマッチングしたお相手と交際する上でさまざまなアドバイスを受けることができます。

このサービスは「エンジェルアドバイス」と呼ばれていますが、1000項目以上にわたる分析データをもとに、約12000通りから選び出した方法となっています。。

この結果、結婚相談サービス『エンジェル』では、マッチングしたお相手との交際がスタートしてから平均5ヶ月

その一方で、一般的な結婚相談所であれば およそ3年から4年はかかっているため、結婚相談サービス『エンジェル』では どれだけ価値観の合うお相手とマッチングすることができているかということをお分かりいただけると思います。

先進的な性格分析システム

女性キャラ(笑顔)

結婚相談サービス『エンジェル』の一番の特徴は、年収や外見などの表面的な条件だけではなく、性格や価値観などの内面も含んだ条件設定で、あなただけの理想のお相手を簡単に検索することができる点です。

さらに、プロフィール検索で気になる会員さんを見つけたら、あなたとお相手の相性を診断することもできます。

エンジェルの「性格分析システム」は、その先進性が認められ、公益財団法人東京都中小企業振興公社が行う、平成24年度中小企業経営・技術活性化助成事業に採択されています。

⇒ 性格分析サービスはコチラです。

女性キャラ(グッド!)

また、結婚情報サービス『エンジェル』についての口コミや評判に関してはコチラのブログ記事でご紹介しています。

その一方で、あなたにとって理想的な結婚相手の条件を純粋に追い求めることも婚活戦略の一つです。

重要なポイントは、中途半端に婚活に取り組むのではなく しっかりと目的・目標を持って それらを達成するために着実に行動していくことです。

結婚相談所プライムマリッジというところでは、『高年収・高学歴・エリートサラリーマン』などのハイステータスな方々のみが入会することができます。

女性キャラ(グッド!)

結婚相談所プライムマリッジの口コミや評判に関しては、コチラのブログ記事で詳しくご紹介しています。

終わりに

今回のブログ記事では、なかなか結婚できずに不安や焦りを感じてしまうメカニズムを学んだ上で、結婚していない自分に対してのネガティブなイメージを克服するための5つの方法についてご紹介していきました。
女性キャラ(笑顔)

人というのは、自分に良い影響を与えてくれる人に対し好意を持つものです。

たとえば、男女交際においては以下のようなお互いへの影響を無意識に考えているはずです。

男女交際におけるメリット
  • 美人やイケメンと一緒に歩けば、自尊心をくすぐられるでしょう
  • 優しい人と一緒に居れば、心の安寧がもたらされるでしょう
  • お金持ちの人と一緒に居れば、金銭的な不安から解消されるでしょう
  • 真面目な人と一緒に居れば、精神的な負担を減らす事が出来るでしょう

あなたが相手に何かを求めているのと同じく、相手の方も何かを求めています。

人に好かれる人と言うのは、他人に無償で与える事が出来る人です。

是非あなたも相手の方にとって、ただ1人の方となれるよう頑張って下さい。

婚活はある程度の場数が必要になりますので、早いうちから行動をする方が余裕を多く持てます。

 

素敵な出会いへの道も、まずは第一歩を踏み出してからですよね。

それに、結婚相談所の無料請求をしても結婚相談所に入会するまでは一切にお金をかける必要がありません。

しかも、結婚相談所から手に入れられる資料には性格で最新の婚活情報がてんこ盛りですから、これからの婚活にきっと活用していくことができるはずです。

メリットはあっても何のデメリットもないですから まずは資料を確認してみてあなたの婚活に活用することができるかどうかを判断してみることをオススメします。

また、結婚相談所の体験談や口コミ等につきましては、他のブログ記事でも扱っていますので、是非参考にしてみて下さい。

恋愛コラムに関しては、こちらのブログ記事もぜひチェックしてみてくだあい。

>>職場の上司・先輩への片思い!年齢差のある恋愛が難しい理由

>>恋愛に不器用な男性は自信がないから?恋愛が苦手な男性の特徴5選

>>結婚できる女性と結婚できない女性の違いとは?異なる特徴10選

>>【恋愛に対する男の本音】恋愛が面倒くさいと感じるポイント10選

>>お互いに運命を感じる瞬間10選!運命の人に出会ったらどんな感じ?

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>>ゼクシィ縁結びカウンターの口コミ・評判!2chやブログの体験談

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>>【口コミ&評判】楽天オーネットスーペリアの失敗談と原因まとめ

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【おすすめ結婚相談所ランキング】口コミ・2chの評判を徹底比較!

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また、こちらのページでは当サイト『婚活ライフ』でオススメしている結婚相談所をランキング形式でご紹介しています。

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結婚相談所選びにおける『チェックポイント』や『注意事項』などについてもまとめていますから是非参考にして下さい。

結婚相談所は大まかに以下のように分類することができます。

結婚相談所の大まかな分類
  • とにかく異性との出会いのチャンスを提供
  • あなたの魅力・価値観に合うお相手をご紹介

どちらの結婚相談所の方が適しているかは、あなたの結婚市場における価値によって決まってきます。

あなたが結婚・婚活市場において 上・中・下のどのランクに属しているかを客観的にチェックしておくことは非常に大切です。

こちらのブログ記事では、あなたの結婚市場における価値をチェックする方法についてご紹介しているので、まずは結婚相談所選びをする前に こちらのブログ記事をチェックしておくことを強くオススメします。

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